dieta trening

dobra dieta, trening, mono kreatyny i profi mass według niedoborów w diecie--- masa powinna iść:)

jeśli to twój początek z m. brzucha to zacznij bez dodatkowych obciążeń- powiedzmy, ze jak wykonasz 20-30powt. z b. dobrą techniką to wtedy cos dokładaj... jesli zas chodzi o zrzucenie tłuszczu- czego powyższe w żadnym stopniu nie załatwią- to od tego jest dieta, trening siłowy, interwałowy itp...

Hormon wzrostu a tak powaznie to czy urosniesz w gore to zalezy od twojej genetyki , a wszerz to dieta + Trening

może to nie kreatyna nie dziala tylko blad lezy gdzie indziej? dieta/trening?

nie masz pojęcia o tym środku a chcesz go brać?masz pojęcie co dalej?odblok?dieta?trening?czy bedziesz zakłądał następne posty.... farmak 50mg/ml, min 20ml bite 50mg c2d wystarczy na 40dni czyli 6 tyg dobre na 1-szy cykl,ale niestety to dla Ciebie jeszcze zawcześnie

Dieta + trening siłowy oczywiście

Z tego co się orientuje to jest zakazana, ale kraty od tego nie zrobisz. Odpowiednia dieta + trening to klucz do sukcesu.

"PAKIER= DIETA + TRENING + REGENERACJA + SILNY CHARAKTER (wytrwałość, sumienność, odpowiedzialność)" aby sie zgadzało. Miętki dziękujemy że "wiedzą" zabłysnołeś.

jak fu.chociaż ja raczej teoretycznie bo nie próbowałem jeszcze więc mojego głosu nie bierz pod uwagę brakowało mi,żeby ktoś jeszcze napisał dieta+trening... fajnie że umiałeś się odciąć.i masz dużo racji. do ludzi piszących o hmb,bcaa jako antykatoboliki-efydryna jest bez porównania pod tym względem pomyliłeś się co do qazara bo wiedze ma jak [...]

[...] wysoki zakres powtorzen organizm nie bedzie utrzymywal miesnia, ktory stanowi przeciez zbedny balast, a i karmic go trzeba. Od tego, czy bedziesz zrzucal tluszcz, decyduje dieta. Trening moze pozostac nawet taki sam, jakim robiles mase. Dodaj tylko interwaly/aeroby + koniecznie diete z ujemnym bilansem. Jest tez mozliwe wykonywania w pierwszych [...]

najtansza mono + carbo + dieta + trening :)

duzo lepszy od thermala pro jest stack 2. i to bym ci polecil + dobra dieta + trening

dokładnie JW. przy takim %bf odpowiednia dieta + trening, nic więcej.

bez diety nic nie zdziałasz.. a aktywnosc typu basen 2x w tygodniu to niby dobra opcja, ale to "srednia" aktywnosc.. jak chcesz wyrzezbic cialo to dieta, trening aerobowy + silownia najlepiej.. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html od tego zacznij

dieta+trening+konsekwencja. O diecie i treningu poczytaj a konsekwencje cwicz> http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html tutaj masz wszystko...przeczytaj od deski do deski kazdy link

Proszę... Swoją drogą wystarczyło poszukać... DIETA+TRENING!!!

dieta trening doswiadczenie suple :P taka kolejnosc :D .... a co do nazwy ..to Ultiamte Protein o ile dobrze pamietam :D .. w sumei dobre bialko// takie podstawowe.. ale dobre ;P przy w miare dobrej cenie :)

[...] to większa motywacja i zdrowa rywalizacja z podwójnie napędza. Myślę że najlepszym rozwiązaniem by było aby to się odbyło na zasadach że każdy działa na własnych zasadach dieta-trening-suple. Bez żadnych sponsorów, bo nie o to chodzi by się napchać suplementami od firm a następnie nie brać udziału były bodajże takie sytuacje. Jakby z 4-5 [...]

omg co za pytanie... myślisz, że na tym forum są wróżki ?? Odblok, dieta, trening i spadki będą zminimalizowane, a jakie będą przekonasz się po cyklu, nikt nie jest w stanie tego przewidzieć !!!!!!!!! Skończysz cykl to zobaczysz jakie będziesz miał spadki... Pozdro

[...] miechu treningu strasznie sila kazdemu wrasta bez zadnych dodatkow, pozniej osoba ta zapoznaje sie z technika cwiczen, uczy sie ukladnia planu, diety a wiec po co napoczatku kretka np albo bialko podczas gdy nie wie ze potrzebna jest mu dieta, trening rozpisany a odzywki bieze za magiczne tabletki ktore srawia ze bedzie wygladal jak ten pan z TV